MOTIVACIÓN

MOTIVACIÓN

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Buenos días a todos, hoy les voy a hablar sobre la motivación.

Estar motivado es encontrarse en buen estado de ánimo, es fundamental para llevar una vida feliz, cuando las personas pierden la motivación renuncian a muchas cosas, se deprimen, se rinden y dejan las cosas a un lado, por eso es importante estar motivado y siempre dispuesto a lograr todo lo que nos proponemos.

¿Como estar motivado?

Aquí les dejo unos consejos que les pueden servir para vivir siempre motivados:

- Duerme bien: Es importante ya que en tu cuerpo se refleja gran parte de tu motivación, si no duermes bien te sientes cansado, sin animo, con sueño y todo esto no es bueno para tu motivación, ya sabes descanse bien para estar enérgico y ser muy productivo, trata de no trasnocharte y si lo haces tomate una taza de café cuando te sientas agotado (Pero no abuses) no puedes acostumbrar a tu cuerpo a la cafeína u otra sustancia energizaste porque cuando pase el efecto te sentirás más cansado que nunca, y si acostumbras a tu cuerpo a estas sustancias el día que no las puedas beber te sentirás muy agotado, hay que usarlas con moderación. 

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-Ponte pequeñas metas: Cuando alcanzas una meta te sientes bien y reconfortado, si te propones hacer cosas pequeñas en tu día veras como tu animo sube al lograrlas, si te propones acabar una tarea antes de cierta hora, o limpiar tu cuarto mejor que nunca, o cualquier otra cosa que se te sea fácil realizar cuando las completes veras como tu motivación aumenta y te sientes mejor.

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-Quererte mucho: Ayuda a subir tu autoestima y te hace sentir mejor, después de todo si no te quieres a ti mismo ¿Quien va a quererte? debes empezar por ti antes que por los demás, cuida tu apariencia, usa colonia, desodorante, báñate, arréglate muy bien y veras como empiezas a  subir tu autoestima y tu motivación.

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- Ejercitarte: Tanto física como mentalmente, física para ayudar a tu cuerpo a estar siempre activo y para evitar enfermedades; Y mental porque es una parte fundamental, ejercita tu memoria, lee noticias, lee libros, mantente informado, aprende cosas nuevas recuerda que no hay nada más caro que la ignorancia, además ayuda a tus metas y a tu auto superación.  

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-Piensa positivamente: Todo el tiempo, cuando uno piensa cosas negativas atrae cosas negativas, por eso siempre hay que pensar positivamente, no pienses en lo que no te gusta o no quieres hacer, piensa en lo que te gusta y te gustaría hacer funciona como la ley de la atracción (recomendable para subir el ánimo, y funciona).

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Espero que con estos consejos mejores tu motivación, nos vemos en otro blog.

David Mauricio Parra Barón